Shangri La: Tibetisches Kloster, Uferpromenaden Und Dünne Luft

Was ich am Morgen sah

Ist die Luft hier wirklich dünn? Diese Frage huscht durch deinen Kopf, als du aus dem Taxi aussteigst und leicht erschaudert. Es ist wahr. Die Stadt liegt auf 3.300 Metern über dem Meeresspiegel. Mein Brustkorb fühlte sich eng an. Wir machen uns auf den Weg zum Songzanlin-Kloster, um zu sehen, warum Menschen hierher kommen. Es liegt nördlich der Hauptstadt des Bezirks. Der Morgennebel hängt tief über den roten Tempelmauern. Der Rauch der Räucherstäbchen treibt in dicken, grauen Bändern vor. Du kannst ihn vor dem Sehen riechen. Eine alte Frau sitzt nahe dem Eingang. Sie dreht die Kupfergebetwheels im gleichmäßigen Rhythmus. Klick, klick, klick. Das ist kein Traumland. Dies ist die Tibetische Autonome Bezirksregierung Diqing. Die meisten Menschen erreichen Shangri-La, indem sie auf den kleinen örtlichen Flughafen fliegen. Du wirst von Kunming oder vielleicht von Beijing aus fliegen. Falls du Eisenbahnen bevorzugst, verbindet die neue Lijiang-Bahn Lijiang direkt hierher. Die Reise von Lijiang ist jetzt recht schnell. Du kommst an der Station an und spürst die Höhe sofort. Lass dich nicht in Aktion treiben. Atme langsam. Die Klosteranlagen sind noch ruhig, bevor die Tourbusse eintreffen. Die Sonne trifft die goldenen Dachtürme. Sie leuchten hell gegen den grauen Himmel. Es ist ein schroffer, schöner Kontrast. Deine Ohren könnten piepsen. Trink jetzt Wasser. Die Sicht erklärt die Mühe. Ich fragte mich, ob der Aufstieg es wert war. Ja. Es ist es.

Erster Tag: Mach nichts

Kann ich bei der Ankunft wandern? Nein. Der Kreis sitzt auf 3.300 Metern über dem Meeresspiegel. Dein Körper ist nicht bereit für diesen Sauerstoffmangel. Du könntest schon beim Gehen zur Hotelrezeption schwindlig werden. Ruhe ist keine Empfehlung; es ist eine biologische Notwendigkeit. Ich versuchte es am ersten Nachmittag, etwas zu sehen. Das war ein Fehler. Mein Kopf pochte um 4 Uhr nachmittags. Mache diesen Fehler nicht. Die Luft hier ist dünn und unerbittlich. Die meisten Menschen erreichen Shangri-La per Flug von Kunming oder per Zug von Lijiang. Beide Methoden setzen dich direkt in Höhenlagen. Der Diqing-Flughafen ist sehr nahe dem Stadtzentrum. Diese Nähe ist praktisch für das Gepäck, täuscht aber über die Energieniveaus hinweg. Du fühlst dich für eine Stunde gut. Dann setzt die Ermüdung heftig ein. Liege horizontal, wenn du kannst. Geh nur auf das Badezimmer oder nach Wasser. Ruhe ist dein Programm. Die Temperaturen schwanken auch stark. Mittag fühlt sich in der prallen Sonne warm an. Die Abende werden schnell kalt. Schichte dich ein. Sonnenschutz ist entscheidend. Der UV-Index kümmert sich nicht um Bewölkung. Ich wurde eine Woche im Herbst schlecht verbrannt. Es stachelte für Tage. Deine Lungen arbeiten heute Nacht übermäßig. Erwarte leichten Schlaf. Das ist normal. Akzeptiere es. Morgen könntest du die alte Stadt erkunden. Aber heute, beobachte die Wolken. Atme tief. Bleibe ruhig. Diese Höhe erfordert Geduld. Eile führt zu Höhenkrankheit. Krankenhausaufenthalte sind real und unangenehm. Die lokale Küche bietet Yakfleisch und Buttermilchtee. Behalte diese Energie für den zweiten Tag zurück. Wenn du dich akklimatisiert hast. Bis dahin, leg dich hin. Trink mehr Wasser, als du brauchst. Täuschung ist hier der Feind. Fühlst du dich gut? Wahrscheinlich falsches Selbstvertrauen. Warte 24 Stunden. Vertraue dem Prozess. Seen und Klöster sind statisch. Sie gehen nirgendwo hin. Dein Wohlbefinden könnte. Schütze es jetzt. Setze dich still. Lass den Druck sich ausgleichen. Die Promenaden von Pudacuo sind Meilen entfernt. Sie warten. Heute, dein Bett ist das Ziel. Streite dich nicht mit Physik an. Sie gewinnt immer. das habe ich erst nach einer Stunde herausgefunden. Du musst das nicht. Halte dich an die Regel. Bleibe flach. Bleibe leise. Gehe früh schlafen. Morgen kommt schnell genug. Für jetzt, nur atmen. Es ist einfacher, als du denkst. Mache weniger. Fühl dich besser. Das ist die Strategie. Nichts anderes zählt heute. Wirklich. Nur ruhen.

Im alten oder neuen Stadtteil wohnen?

Dukezong Altstadt liegt auf etwa 3300 Metern über dem Meeresspiegel. Es wirkt wie ein Filmset. Das liegt daran, dass sie 2014 nach einem Brand neu errichtet wurde. Die meisten Gäste fragen, ob die Altstadt den Aufenthalt wert ist. Ich sage ja. Der Flair ist unübertroffen. Überall finden Sie ruhige Gassen und Gebetswheels. Die Restaurants hier servieren Yak-Burger und Buttertee. Das macht das Essensplanen einfacher als sonst. Sie müssen nicht nach Abendessen suchen. Die Landgemeinden bieten billigere Hotels. Sie fehlen jedoch an Atmosphäre. Ich würde lieber den Aufpreis für die Lage zahlen. Aus der Stadt erreichen Sie die Schnellzüge, die Shanghai-style Bequemlichkeiten auch hierherbringen. Die meisten Besucher fliegen von anderen Knotenpunkten an. Der Flughafen ist sehr nah. Man kann zu einigen Hotels zu Fuß gehen. Befassen Sie sich nicht mit den Vorstädten, es sei denn, Sie mieten ein Auto. Die Altstadt ist kompakt. Man kann zu jedem Restaurant zu Fuß gehen. Ich entscheide mich immer für das Zentrum. Das spart Zeit und Energie. Ihre Beine werden Ihnen später danken. Die dünne Luft ist echt. Bewahren Sie Ihre Schritte für die Wanderungen des Morgens auf. Essen Sie gut heute Abend. Schlafen Sie tief. Das Kloster erwartet Sie am Morgen.

Wo übernachten: Altstadt vs. Neue Stadt

Nach dem Brand 2014 wurde Dukezong Altstadt neu errichtet. Mit Steinmauern und Holzbalkonen zieht sie die Menschen zurück. Ich habe hier auf meinem ersten Besuch übernachtet. Die Atmosphäre ist von Rauch und Gebetfahnen erfüllt. Man hört Mönche aus nahegelegenen Tempeln beten. Doch die Böden sind uneben. Gepackte Räder wackeln. Ich muss meinen Rucksack die Treppe hochtragen. Möchten Sie Geschichte oder einen ebenen Boden? Die Antwort ändert Ihre Wahl des Hotels. Hier liegt die Höhe bei etwa 3300 Metern. Ihr Blut fühlt sich heute Abend dünn an. Schlafen Sie gut. Wir wandern hoch morgen.

Einige Reisende lehnen die Altstadt komplett ab. Sie buchen neue Hotels in der Nähe des Bahnhofs. Die Zimmer haben starken WLAN. Die Betten sind wirklich bequem. Doch die Straßen fühlen sich leer. Es erinnert an eine durchschnittliche Kreisstadt. Ich habe eine Nacht auf der neuen Seite verbracht. Es war in Ordnung. Doch ich habe das Lebensgefühl vermisst. Wenn Sie von /cities/chengdu/ anreisen, mögen Sie vielleicht Erholung. Scharfes Hotpot verändert Ihre Energie. Die neue Stadt bietet dies besser. Wählen Sie Bequemlichkeit. Oder wählen Sie Kultur. Nicht beides leicht. Überlegen Sie sich das sorgfältig, bevor Sie buchen.

Die Hauptattraktionen aufteilen

Sie benötigen hier Tage. Die Stadt liegt auf etwa 3300 Metern über dem Meeresspiegel. Diese Höhe verändert alles. Ihre Lungen werden klagen. Die Energielevels fallen schnell. Das habe ich erst nach einer Stunde verstanden, als es mich eine Stunde gekostet hat. Ein Rausch um sich selbst am ersten Tag ist ein Fehler. Sie müssen sich selbst beherrschen. Beginnen Sie langsam. Lassen Sie Ihren Körper sich an die dünne Luft anpassen. Wenn Sie direkt von Shanghai kommen, ist der Unterschied schockierend. Ignorieren Sie das nicht. Ruhen Sie sich tief am Ankunftstag aus. Schlafen Sie mehr als sonst. Trinken Sie ständig. Vermeiden Sie Alkohol für die ersten 24 Stunden. Der Aufstieg auch kleiner Hügel fühlt sich wie Treppensteigen an. Das ist keine Übertreibung. Das ist Physiologie. Ich fühlte mich beim Drehen eines Bogens schwindelig. Setzen Sie sich oft hin. Atmen Sie langsam. Die Luft ist wirklich dünn. Respektieren Sie das Gebirge. Es kümmert sich nicht um Ihren Zeitplan. Ignorieren Sie das, und Sie bekommen krank. Niemand will das.

Kann ich beides an einem Tag erledigen? Riskieren Sie es nicht. Die Entfernung ist handhabbar. Der Aufwand jedoch nicht. Songzanlin Kloster liegt nördlich der Kreisstadt. Es erfordert Klettern. Gebete erfordern Stille. Bewahren Sie das für Ihren zweiten Morgen auf. Die Lichtstrahlen treffen die Klostermauern wunderschön. Sie werden tief atmen müssen. Der Umgang mit dem Seebecken ist einfacher. Dennoch baut sich die Anstrengung schnell auf. Ich habe es bereut, einmal die Pause zu überspringen. Kopfschmerzen kamen bis Mittag. Der Aufteilung der Besichtigungen funktioniert besser. Der zweite Tag gehört dem Kloster. Der dritte geht nach Pudu Cuo. Nationalparkbusse sparen Ihre Knie. Sie umgehen steile Steigungen vollständig. Das Wandern dort ist brutal. Nehmen Sie den Bus. Setzen Sie sich zurück. Beobachten Sie das Hochplateau rollen. Seen erscheinen plötzlich. Weite Wiesen erstrecken sich. Vogelrufe hallen nach. Stille fühlt sich schwer an. Diese Landschaft heilt langsam. Rennen Sie nicht durch sie.

Lijiang und den Tigerprungtal ordering

Wo passt der Schlucht dann hinein? Sie liegt genau zwischen Lijiang und Shangri-La. Die meisten Reisenden fahren daran vorbei. Sie behandeln sie wie ein Afterthought. Das ist ein Fehler. Die Aussicht ist dramatisch. Sie werden sehen, warum. Die neue Eisenbahn ändert Ihre Möglichkeiten. Vor der Eröffnung dieser Strecke waren Busse die einzige Wahl. Jetzt macht die Li-Xiang-Bahn den Zug zu einer machbaren Alternative. Sie ist landschaftlich reizvoll. Sie ist direkt. Sie können die Stadt von Kunming aus ohne Umstieg erreichen. Das spart Zeit. Es spart auch Energie. Ihr Körper braucht diese Energie. Die Höhe ist keine Kleinigkeit. Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf 3300 Metern. Die Luft ist dünn. Ihre Lungen werden klagen. Ich habe das nicht erwartet. Ich habe zu schnell gegangen. Achten Sie auf den Straßenverkehr, wenn Sie fahren. Das sind Bergstraßen. Sie winden sich schräg. Sie können nicht einfach zurücksitzen. Sie müssen die Kurve überwachen. Der Busfahrer lenkt. Die Passagiere neigen sich. Es ist keine passive Sightseeing-Tour. Es ist aktives Überleben. Ich habe den Griff festgegriffen. Die Landschaft ist es wert. Aber bleiben Sie wach. Die Klippen fallen ab. Das Wasser brüllt darunter. Es ist laut. Es schüttelt das Glas. Sie fühlen die Kraft. Das ist die Natur, roh. Sie kümmert sich nicht um Sie. Respektieren Sie den Absturz. Planen Sie die Pause sorgfältig. Hüten Sie sich vor Eile. Sitzen Sie still. Hören Sie dem Wasser zu. Lassen Sie es Sie überfluten. Es ist erniedrigend. Wirklich erniedrigend. Das hält Sie davon ab, sich auf den Weg ins Hotel zu machen. Ich bereute es, die Aussicht einmal übersprungen zu haben. Kopfschmerzen folgen bis Mittag. Teilweise Besuche funktionieren besser. Tag zwei gehört dem Kloster. Tag drei geht nach Pudu Cuo. Nationalpark-Shuttles bewahren Ihre Knie. Sie umgehen steile Anstiege vollständig. Wandern dort ist brutal. Nehmen Sie den Bus. Setzen Sie sich zurück. Beobachten Sie das Plateau rollen. Seen erscheinen plötzlich. Wiesen erstrecken sich breit. Vogelrufe hallen nach. Stille fühlt sich schwer an. Diese Landschaft heilt langsam. Hüten Sie sich vor Eile.

Mit der Höhe leben

Sie sind nicht hierher geflogen, um das Wetter zu genießen. Sie kamen wegen der dünnen Luft. Das könnte auch Ihren Trip killen. Die Stadt liegt auf 3300 Metern über dem Meeresspiegel. Ihr Körper weiß das nicht. Ich habe das erst nach einer Stunde herausgefunden, als es mir gekostet hat. Feiern Sie nicht mit einem Bier. Übergehen Sie Alkohol für die ersten 24 Stunden vollständig. Er dehydriert Sie. Er verschlimmert den Kopfschmerz. Sie werden sich am Anfang gut fühlen. Das ist die Falle. Sauerstoff ist hier knapp. Ihr Herz arbeitet härter. Jeder Schritt kostet mehr. Ich habe versucht, am ersten Tag schnell zu gehen. Ein großer Fehler. Halten Sie Ihre Bewegungen langsam. Vorsichtig. Wenn Ihnen der Kopf wehtut, setzen Sie sich sofort hin. Lassen Sie es nicht ertragen. So landen Sie im Krankenhaus. Geht früh schlafen. Atmen Sie tief ein. Die Luft ist trocken. Trinken Sie ständig Wasser. Das ist kein Vorschlag. Es ist Überleben. und es spart Ihnen später eine Stunde. Ihre Beine werden schwer. Das ist normal. Geben Sie ihnen Zeit. Akklimatisierung dauert länger als Sie denken. Streiten Sie sich nicht mit dem Berg an. Respektieren Sie die Höhe. Sie wird Ihnen Gnade zeigen, wenn Sie darauf hören. Bleiben Sie nur ruhig.

Häufige Fragen

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